สำหรับคนที่อยากเพิ่มสีสันในวันจันทร์แบบ Meatless Monday หรือสายวีแกนที่มองหาเมนูโปรตีนสูง ทำง่าย และมีรสชาติสดชื่น Lemony Chickpeas [...]

ถ้าคุณเป็นคนรักสุขภาพและมองหาเมนูที่ทั้งอร่อยและทำง่าย “ฟริตตาต้าถั่วดำและเชดดาร์ขาว” ต้องติดอันดับท็อปในลิสต์แน่นอน [...]

เมนูนี้เหมาะมากสำหรับสายเฮลตี้ที่ชอบ อาหารมังสวิรัติอัดแน่นด้วยโปรตีนและไฟเบอร์ เพราะทั้ง สตูว์ถั่วเลนทิลและถั่วชิกพีรสเผ็ด [...]

หากคุณกำลังมองหา อาหารเช้าหรือบรันช์สไตล์ตะวันตกเฉียงใต้ ที่ทั้งอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ ต้องลอง ฮูเอโวส รานเชรอสลวก (Poached [...]

ถ้าคุณกำลังมองหาเมนูซุปที่ทั้ง อบอุ่น ทำง่าย และดีต่อสุขภาพ ต้องลอง ซุปสควอชบัตเตอร์นัทชิโปเล่ (Chipotle Butternut Squash Soup) [...]

ไม่มีใครจะคิดถึงเนื้อเมื่อได้ลิ้มลอง เบอร์ริโต้ข้าวโพด ข้าว และถั่ว ที่ทั้งอิ่ม สบายท้อง และดีต่อสุขภาพ [...]

หากคุณคิดว่าอาหารมังสวิรัติจะทำให้อิ่มไม่เต็มที่ ลองทำ เอนชิลาดาข้าวและถั่ว แล้วคุณจะเปลี่ยนความคิด เมนูนี้ให้ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ [...]

ชอบพริกไหม? ถ้าใช่ คุณต้องลอง ซุปทาโก้ (Taco Soup) สูตรนี้! เมนูหม้อเดียวที่รวมรสชาติแบบเม็กซิกันเข้มข้นไว้ในชามเดียว [...]

หากคุณกำลังมองหาอาหารที่ทั้ง อร่อย อิ่มท้อง และทำง่าย สำหรับมื้อเย็น ลองเมนู พริกยัดไส้หม้อตุ๋นไฟฟ้า สูตรนี้ดู! แค่เตรียมวัตถุดิบ [...]

กัวคาโมเล (Guacamole) เป็นอาหารว่างสุดคลาสสิกจากเม็กซิโกที่โด่งดังไปทั่วโลก เพราะทั้งอร่อย ทำง่าย และเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ [...]